Duas de Seguida

Com uma semana de intervalo, foram duas provas seguidas sempre à morte .

Sábado 4 de Junho foi Peniche e Sexta 10 de Junho Oeiras.

Lentamente já vou conseguindo correr a bons ritmos, quer numa quer noutra corri para sensivelvemente 3'30''/km, nos 5 km de corrida final.

Na natação estou consistente, não posso pedir mais enquanto for somente duas vezes por semana à piscina....

O ciclismo, estou ainda alguns furos abaixo do que sei que consigo andar, mas sem km´s não há milagres;(( resultado:

- em Peniche o grupo trabalhou bem - o Carmo não me apanhou;))

- em Oeiras, simplesmente não apanhei nenhum grupo - e o Carmo apanhou-me no retorno;(

Mas, sem stress consegui nos dois chegar à frente......

Em Peniche fui o 5º Veterano......em Oeiras 2º.



Agora é treinar bike e continuar a correr de forma a tornar consistente a corrida nos 10km, pois em Aveiro vou querer cilindrar a concorrência......acabou o período de adaptação, as pernas estão um espectáculo (a sensação de peso desapareceu com a cirurgia;)))), e o peso estável nos 77kg permitem-me sonhar um pouco (também tenho direito).



Vou ainda fazer a minha peregrinação de BTT a Santiago de Compostela...com Partida do Porto e 3 dias depois chegada ao destino....



inté, vou dando notícias