A Competição pelo prazer do desporto

terça-feira, julho 31, 2012

VITORIA-GASTEIZ

1. O Campeonato

A possibilidade de atletas amadores competirem na mesma prova da elite, é uma oportunidade extraordinária. É impressionante o ambiente no parque de transição, a chamada para a linha de partida e o ritmo louco do principio ao fim. O público foi Fenomenal, uma perfeita loucura, a gritar pelo nosso nome do principio ao fim num ambiente de festa. A única prova que fiz até agora em Portugal, com um público assim foi na S. Silvestre da Amadora à uns anos atrás.

2. A Distância

Uma maluqueira.

4km a nadar são 160 piscinas de 25mt!!!

120km de bicicleta equivale a ir do Barreiro até Évora!!!!

30Km a correr equivale a ir do Barreiro até Setúbal!!!!

Fazer isto tudo seguido, apesar dos malucos que fazem estas distâncias afirmarem o contrário, não é para qualquer um. Prova disso são as 21 desistências….


3. O Treino

Este é a razão da diferença de resultados. Para os atletas de elite, o treino é o seu horário de trabalho. Para os Amadores, é o tempo que podem/conseguem/querem dispender após o seu horário de trabalho.

É neste campo que as diferenças são BRUTAIS. Não existem milagres.

O meu resultado é prova disso. Dividir o tempo livre entre treinar e a família é uma tarefa colossal. Os meus 3 filhos, são a minha grande paixão. Prescindir da sua companhia para ir treinar, cada vez é mais difícil. E quero chegar ao fim do dia com energia e paciência para BRINCAR com eles.

Desde Janeiro até Julho, a minha média semanal de treino é de somente 8h. As semanas de maior volume, foram duas semanas em Maio que tirei férias para fazer uma espécie de estágio com 20h de treino em cada.

Nestes 7 meses:

O treino de natação, posso considerar bom: 55h e 140km;

O ciclismo, aceitável: 125h e 3.550Km;

A corrida, miserável: 42h e 620Km.


4. A Prova

Na natação estava confiante, as horas despendidas na piscina permitiram aumentar os níveis de confiança. Apesar de não estar a nadar rápido, faço-o descontraído, o que é mais importante para encarar a barbaridade da distância. O tempo final foi o que esperava, bem como o conforto que o fiz. De qualquer modo 1h11’ dentro de água, para quem não é nadador, é muito tempo.

O Ciclismo continuava confiante, comecei calmamente a tentar encaixar o meu ritmo. No 1º abastecimento ingeri um gel, e aos 45’ da bike comi metade de uma barra energética. Sem perceber muito bem porquê, comecei a ficar mal disposto e enjoado, a outra metade da barra, comi-a a forçar à 1h de bike. A partir daí foram 50km bem penosos, sem forças, mal disposto e com vontade de desmontar e deitar-me na berma e dormir. Foi ver, 2 grandes grupos passar por mim, e eu sem reacção deixei-me ir na mesma pasmaceira de ritmo. Felismente, nos últimos 40km melhorei, mas o estrago já estava feito e limitei-me a não forçar muito para ver se não sofria muito na corrida. Fiz mais 10’ do que estava à espera, e pior de tudo, não fui confortável e cheguei bastante moído à corrida.

Na corrida, não tinha treinos para aspirar a melhor resultado, e após a indisposição da bike e as 4h45’ de esforço que já levava, parti lentamente na esperança de encontrar um ritmo mais ou menos confortável. A saída do parque foi estrondosa, o público estava impressionante e rapidamente encaixei nos 4’40’’/km. Aos 8km aparece o Carmo, colei-me e o ritmo aumentou para os 4’20’’/km. Sabia que não ia aguentar muito tempo, mas ia confortável e até aos 15km deixei-me ir. Na 3ª volta abrandei novamente para os 4’40’’/km, pois não tinha volume nem confiança para seguir em ritmos maiores. Os últimos 4km, foram indescritíveis, mas, já estava à espera deles, portanto sem surpresas.

As dores musculares não deixam dúvidas, fazer os 30km de corrida com tão pouco treino é uma pequena loucura. Se nos triatlos Sprint’s engano a concorrência, nos Olimpicos disfarço bem, nestas distâncias ninguém engana ninguém. O tempo final de 7h19’13’’ demostra a dureza, e apesar de aspirar a um resultado sub 7h, venho bastante satisfeito, o homem da marreta bateu a muitos, não fui o único. Estou convicto que treinando um pouco de corrida no mês de Agosto, estarei em boas condições para o triatlo Olímpico de Aveiro em Setembro e o de Lisboa em Outubro.

Em Novembro temos um half-Ironman em lanzarote, alguém interessado??

Abraços


7 Comments:

Blogger Fernando Carmo said...

Nem mais.
Eu só fiquei com vontade de repetir, ou aumentar, a dose.
Temos de escolher quando e onde...

De qualquer forma, deste-me com o pé-de-cabra! :-)

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