WEEK 4

Ja vou com quatro semanas de treino no pelo, e a porra do peso nao baixa.

80Kg, para 1,83mt de altura pode nao ser muito para os tipos que gostam do ferro, mas para um gajo que gostaria de correr novamente 10Km num tempo jeitoso........

Aguardo mais um mes, se nao perder 2 Kg, mudo de tactica e junto-me aos gajos do ferro. Pelo menos se transformar o excesso de peso em massa muscular, posso nao correr, mas na bike e em plano, apertem os cintos.......