TRAINING DAY 1

Ontem fiz o primeiro treino a 1800mt altitude. Somente 5km de passadeira e 30' de spinning.
A corrida na boa, mas quando passei pra bike, ui,ui,ui.

Nao sei se e psicologico ou nao, mas que me custou pedar, custou.
Hoje ainda nao treinei, talvez masi tarde.
A internet e lenta..........