QUARTEIRA

Em Quarteira, os Veteranos distraíram-se um pouco e toma lá um 3º lugar e uma subida ao pódio para contentamento do puto mais velho;))

Nadei mal, mas no ciclismo deixei-me ir no grupo, só puxando a sério uma vez, e quando cheguei à corrida consegui correr um pouco abaixo dos 4'/km;))

Agora é preparar-me psicológicamente para o sofrimento dos 21km no longo de Lisboa no próximo dia 30;((
A natação é uma banho de água fria um pouco mais longo, o ciclismo se não for mais rápido vou mais devagar, mas não tráz problemas, agora a corrida ui, ui... Vamos lá ver se baixo da 5h.

inté