CONTROLE DE DANOS

Após a brutalidade de Kms do fim de semana passado, só por milagre é que hoje o corpinho ía carborar. Foi logo a partir do km3 que senti que 3'35'' era um ritmo demasiado elevado (as pulsações não enganam), portanto foi rolar a 3'45''/3'50'' e gerir os danos do raid de Torres Vedras.
O tempo final de 1h19'14'' até foi bom.
A próxima meia já está agendada para 3 de Dezembro em Lisboa.